Je m'appelle Justine Violeau. Je suis diététicienne-nutritionniste, praticienne EFT et énergéticienne…
mais avant tout, une femme qui vit avec une maladie chronique :
endométriose (et adénomyose), et son lot de douleurs invisibles.
Pendant longtemps, mon quotidien a été rythmé par la fatigue, les douleurs et le sentiment d’incompréhension.
Ce chemin difficile m’a pourtant permis de découvrir quelque chose de précieux !
Il existe des clés pour mieux vivre avec la maladie. Pour moi, 2 clés principales :
une alimentation adaptée, qui soutient le corps et réduit l’inflammation, et un travail sur soi, notamment à travers la libération émotionnelle, qui aide à relâcher le stress, les tensions et les blocages émotionnels.
C’est de cette expérience personnelle qu’est née ma vocation :
aider les autres à retrouver du confort, de l’énergie et une meilleure qualité de vie.
C’est ainsi qu’est né mon cabinet, Gaïa Diétothérapie, puis l’association La Boussole des Maux Invisibles.
Mon approche et mes techniques
Ma pratique repose sur une vision globale de la santé, prenant en compte le corps, les émotions et l’énergie :
Diététique occidentale
Elle me permet d’analyser les besoins nutritionnels précis de chaque personne, en ciblant les déficits, les déséquilibres hormonaux ou digestifs, et en proposant des ajustements alimentaires personnalisés. L’objectif :
réduire l’inflammation, soutenir l’énergie et améliorer le confort digestif.
Diététique chinoise
Cette approche millénaire apporte une compréhension subtile des déséquilibres énergétiques et organiques.
Elle permet de proposer des aliments et des techniques de préparation adaptés au terrain de chaque personne, pour restaurer harmonie et vitalité.
Aromathérapie et olfactothérapie
Les huiles essentielles ne sont pas qu’un parfum agréable :
Elles soutiennent le corps et les émotions. Selon les besoins, elles peuvent aider à apaiser le stress, améliorer le sommeil, soulager certaines douleurs ou soutenir la digestion.
L’olfactothérapie, quant à elle, agit sur les émotions de manière directe et subtile, en stimulant le cerveau émotionnel via l’odorat.
EFT – Technique de libération émotionnelle
Cette méthode douce permet de libérer les blocages émotionnels, les tensions et le stress liés à la maladie ou aux douleurs chroniques.
En tapotant sur certains points d’acupression tout en verbaliser ce que l’on ressent, on aide le corps à relâcher ce qui le maintient en déséquilibre.
Accompagnement global et personnalisé
Au-delà de ces techniques, mon rôle est de proposer des repères concrets et des outils faciles à intégrer au quotidien, adaptés à la personnalité et au rythme de chacun·e.
Mon objectif n’est pas d’imposer, mais d’accompagner avec écoute, douceur et pragmatisme.
Pourquoi La Boussole ?
Vivre avec une maladie chronique peut être désemparant.
On se sent souvent seul·e face aux symptômes invisibles et aux multiples conseils contradictoires.
La Boussole des Maux Invisibles est née de ce constat. C’est un espace où l’on trouve :
de l’écoute et du soutien,
des informations fiables et adaptées,
et surtout une approche pluridisciplinaire.
Médecins, kinésithérapeutes, sophrologues, patient·es expert·es…
tous travaillent ensemble, dans un parcours coordonné, pour que chaque personne bénéficie d’un accompagnement cohérent et complet.
C’est la force de la Boussole : travailler ensemble pour donner des solutions concrètes et réalistes.
Ce qui m’anime
Derrière la professionnelle, il y a la femme :
J’aime les petits moments simples, une balade avec ma chienne Yuna, un thé chaud, un temps de respiration profonde.
Je suis douce, à l’écoute, pragmatique, avec cette conviction que science, sagesse ancienne et humanité peuvent s’allier pour accompagner chaque personne dans son chemin vers le mieux-être.
Mes coordonnées :
06 13 40 74 17
https://www.instagram.com/
